7 Weeks to 10 Pounds of Muscle: The Complete Day-by-Day Program to Pack on Lean, Healthy Muscle Mass
Brett Stewart, Jason Warner
Строим массивные мышцы! Следуйте день за днем плану, изложенному в этой книге, и вы, наконец-то, сможете достичь тех форм, о которых мечтали! Снабженная четкими графиками и полезными фото, эта книга даст вам все, что необходимо: • Простота и доступность тренировок • Пошаговые инструкции • План питание для максимального мышечного роста Программа занимает менее 2 часов в неделю и требует всего три простых ингредиента: силу духа, тщательность выполнения плана тренировки и жесткий пищевой режим.
Année:
2013
Editeur::
Ulysses Press
Langue:
english
Pages:
128
ISBN 10:
1612431224
ISBN 13:
9781612431222
Fichier:
PDF, 2.15 MB
IPFS:
,
english, 2013